ΟΙ ΑΕΤΟΙ ΠΡΩΤΙΜΟΥΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΓΟΡΕΣ ΤΟΥΣ


Το e-shop.gr είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ηλεκτρονικό κατάστημα στην Ελλάδα, με 12 χρόνια εμπειρίας στο ελληνικό e-commerce, πάνω από 15 προϊόντικές κατηγορίες και χιλιάδες ικανοποιημένους πελάτες. Υπολογίζεται ότι η πλειοψηφία των Ελλήνων που έχουν αγοράσει on line, έχουν ψωνίσει τουλάχιστον μία φορά από το e-shop.gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

E-shop - Κεντρική σελίδα Πατήστε εδώ

Eshop Εργαλεία Πατήστε εδώ

E-shop - Crazy Sundays Πατήστε εδώ

ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ - ΣΤΟΥΣ ΑΕΤΟΥΣ ΤΟΥ ΝΕΤ

ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟΥΣ ΑΕΤΟΥΣ




Παρασκευή 2 Μαρτίου 2012

τούρτα με μορφή γάτας ή αρκουδάκι, που θα ενθουσιάσει τα παιδιά

love-quotes
Πατήστε εδώ Πατήστε εδώ

Πατήστε εδώ Πατήστε εδώ
Υλικά συνταγής για την βουτυρόκρεμα:
Σε θερμοκρασία δωματίου βούτυρο: 250 γρ.
Άχνη ζάχαρη: 3 κούπες
Σκόνη κακάο: 2 κουταλιές σούπας
Γάλα: 2 κουταλιές σούπας
Υλικά συνταγής για τη διακόσμηση:
Choco pops: 3 κούπες (δημητριακά πρωινού με ρύζι και σοκολάτα)
Άσπρη σοκολάτα: 30 γρ.
Σκούρη σοκολάτα: 30 γρ.
Κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής: 1 - 2 σταγόνες

Οδηγίες:
1. Αρχικά ετοιμάζετε τα μάτια και το στόμα: σχεδιάζετε σε λαδόχαρτο τα μάτια και το στόμα της γάτας ή της αρκούδας.

Στρώνετε το λαδόχαρτο σε επίπεδο ταψάκι με το σχέδιο προς το ταψί (για να μην ακουμπήσει η σοκολάτα το μελάνι). Σε μπαιν μαρί βάζετε πρώτα την λευκή σοκολάτα και την λιώνετε ανακατεύοντας με μεταλλικό κουτάλι. Βάζετε μια κουταλίτσα στο λαδόχαρτο, προσέχοντας να μείνει η σοκολάτα μέσα στο σχέδιο για τα μάτια. Ρίχνετε στην υπόλοιπη σοκολάτα το κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής και ανακατεύετε. Με την ροζ σοκολάτα, φτιάχνετε πάνω στο λαδόχαρτο τη γλωσίτσα. Βάζετε το ταψί για λίγο στο ψυγείο, να σφίξει η σοκολάτα και εν τω μεταξύ λιώνετε τη σκούρα σοκολάτα. Βγάζετε το ταψί από το ψυγείο και με την σκούρα σοκολάτα, φτιάχνετε τις κόρες των ματιών και το χαμόγελο. Ξαναβάζετε στο ψυγείο να σφίξει εντελώς.

2. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Βουτυρώνετε ένα ταψάκι 23 εκ. περίπου και το στρώνετε με λαδόχαρτο. Βουτυρώνετε και 3 θήκες για μέτρια μάφιν (αν θα κάνετε γάτα) ή μεγάλα (αν θα κάνετε αρκούδα).
3. Ετοιμάζετε το κέικ: χτυπάτε το βούτυρο με την ζάχαρη να αφρίσει καλά. Προσθέτετε ένα ένα τα αυγά και τέλος την βανίλια. Προσθέτετε εναλλάξ το αλεύρι με το γάλα. Όταν τελειώσει, γεμίζετε πρώτα τα μάφιν και στη συνέχεια το ταψάκι που ετοιμάσατε. Ψήνετε τα μάφιν για 25 λεπτά και το κέικ για 45 - 50 λεπτά περίπου. Τα βγάζετε από το φούρνο και τα βάζετε σε σχάρα να κρυώσουν, αφού βγάλετε και το λαδόχαρτο.
4. Ετοιμάζετε την βουτυρόκρεμα: κοσκινίζετε μαζί την άχνη ζάχαρη και το κακάο. Χτυπάτε το βούτυρο να αφρατέψει και προσθέτετε σταδιακά την άχνη με το κακάο και το γάλα.
5. Όταν το κέικ κρυώσει εντελώς, το βάζετε στην πιατέλα και κόβετε αν χρειάζεται το πάνω μέρος με μαχαίρι για να γίνει ίσια η επιφάνειά του. Στερεώνετε το ένα μάφιν με λίγη βουτυρόκρεμα σαν μύτη. Τα άλλα 2 μάφιν τα κόβετε τριγωνικά (για γάτα) ή τα αφήνετε στρογγυλά (για αρκούδα). Τα κολλάτε με βουτυρόκρεμα στην αντίθετη μεριά από τη μύτη, για αυτιά.
6. Καλύπτετε όλη την τούρτα με την βουτυρόκρεμα και την καλύπτετε με τα choco pops. Ξεκολλάτε με προσοχή τα μάτια και το χαμόγελο που φτιάξατε με σοκολάτα, από το λαδόχαρτο. Βάζετε λίγη βουτυρόκρεμα από κάτω και τα κολλάτε στην τούρτα. Η τούρτα σας είναι έτοιμη!!!!
Πατήστε εδώ

Πολύ αφράτα, νόστιμα και αρωματικά ρολά με ζύμη τσουρεκιού και γέμιση βουτύρου και κανέλας


Υλικά συνταγής για την ζύμη:
Υλικά συνταγής για την ζύμη:
Γάλα: 1 κούπα
Καστανή ζάχαρη: 50 γρ.
Ηλιέλαιο: 1/3 κούπας (63 ml)
Ξερή μαγιά: 1 κουταλάκι τσαγιού
Αλεύρι: 2 κούπες και 50 γρ. επιπλέον
Μπέικιν πάουντερ: 1/4 κουταλάκι τσαγιού
Σόδα: 1/4 κουταλάκι τσαγιού
Αλάτι: 1/2 κουταλάκι τσαγιού
Υλικά συνταγής για την γέμιση:
Κανέλα: 1 κουταλιά σούπας
Λιωμένο βούτυρο: 50 γρ.
Καστανή ζάχαρη: 50 γρ.


Οδηγίες:
1. Βάζετε σε κατσαρολάκι το γάλα με την ζάχαρη και το ηλιέλαιο και το βάζετε στη φωτιά, ανακατεύοντας μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Αφήνετε να κάψει (να μην βράσει όμως) και το κατεβάζετε από τη φωτιά. Το αφήνετε να γίνει χλιαρό.
2. Σε μπολ ανακατεύετε τις 2 κούπες αλεύρι με τη μαγιά, κάνετε στο κέντρο μια λακούβα και ρίχνετε το γάλα. Ανακατεύετε πολύ καλά να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Σκεπάζετε και αφήνετε σε χλιαρό μέρος να φουσκώσει, μια ώρα περίπου.
3. Ανακατεύετε το υπόλοιπο αλεύρι με τη μπέικιν, τη σόδα και το αλεύρι. Το ρίχνετε στη φουσκωμένη ζύμη, ανακατεύετε και αδειάζετε σε καλά αλευρωμένη επιφάνεια. Ζυμώνετε να ενσωματωθεί το αλεύρι και με πλάστη ανοίγετε σε φύλλο ορθογώνειο, 35 εκ. μήκος περίπου και 1 εκ. πάχος.
4. Αλείφετε τη ζύμη με το λιωμένο βούτυρο της γέμισης και πασπαλίζετε με την ζάχαρη και την κανέλα. Τυλίγετε σε σφιχτό ρολό και κόβετε σε 12 κομμάτια, περίπου 3 εκ. πάχος το καθένα.
5. Αραδιάζετε τα ρολά σε ταψάκι αλειμμένο με βούτυρο, σκεπάζετε και αφήνετε να διπλασιαστούν σε όγκο (30 περίπου λεπτά). Εν τω μεταξύ προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
6. Ψήνετε τα ρολά για 20 λεπτά, τα βγάζετε από το ταψί και τα αφήνετε σε σχάρα να κρυώσουν. Αν θέλετε τα περιχύνετε με απλό άσπρο γλάσο που θα φτιάξετε ανακατεύοντας 1/2 κούπα άχνη ζάχαρη με 1 - 2 κουταλιές νερό. 


Πατήστε εδώ

Τρούφες καρότου

ΥΛΙΚΑ

1 κιλό καρότα
1 κιλό ζάχαρη άχνη
ξύσμα ενός πορτοκαλιού
2 βανίλιες
300 gr τριμμένη καρύδα


ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Καθαρίζουμε τα καρότα και τα τρίβουμε στον ψιλό τρίφτη.
Βάζουμε τα καρότα, τη ζάχαρη άχνη, το ξύσμα πορτοκαλιού και τις βανίλιες, σε μια κατσαρολίτσα και ανακατεύουμε καλά.
Τα πλάθουμε μικρές μπαλίτσες και τα ρολάρουμε πάνω στην τριμμένη καρύδα. Τα βάζουμε στα ειδικά χαρτάκια και είναι έτοιμα για σερβίρισμα.

Mπισκότα με φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο



ΥΛΙΚΑ

2 φλιτζάνια λευκή ζάχαρη
1/4 κούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι γάλα
1/2 φλιτζάνι βούτυρο
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1 πρέζα αλάτι
1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
3 φλιτζάνια βρώμη


ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά ρίξτε το κακάο, τη ζάχαρη, το γάλα και το βούτυρο.

Αφήστε τα να πάρουν μια βράση, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, για περίπου δυο λεπτά.
Κατεβάστε από τη φωτιά και προσθέστε μέσα το αλάτι, τη βανίλια, τη βρώμη και το φυστικοβούτυρο ανακατεύοντας καλά.
Φτιάξτε στρογγυλά μπισκότα με ένα κουτάλι πάνω σε λαδόκολλα και αφήστε τα να κρυώσουν για τουλάχιστον 1 ώρα.

Λαχταριστά φοντάν σοκολάτας σε 10 λεπτά



ΥΛΙΚΑ

85 γραμμάρια σοκολάτα χωρίς ζάχαρη (3 τετράγωνα περίπου)
4 κουταλιές της σούπας βούτυρο
4 και 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη άχνη
1/3 φλιτζανιού άπαχο γάλα σε σκόνη
1/2 φλιτζάνι μέλι
1 κουταλιά νερό
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1/2 φλιτζάνι τεμαχισμένα φουντούκια


ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Λιώστε τη σοκολάτα και το βούτυρο σε μπεν μαρί.
Κοσκινίστε μαζί τη ζάχαρη άχνη και το γάλα σε σκόνη.
Ανακατέψτε το μέλι, το νερό, και τη βανίλια στο μείγμα σοκολάτας.
Ανακατέψτε τη ζάχαρη και το γάλα σε σκόνη στο μείγμα προσθέτοντάς τα σε δύο δόσεις.
Συνεχίστε ανακατεύοντας μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
Κατεβάστε από τη φωτιά και ανακατέψτε τα φουντούκια.
Χύστε το μείγμα σε βουτυρωμένο ορθογώνιο ταψί και αφήστε το να κρυώσει.
Κόψτε σε τετράγωνα και καλή απόλαυση.

Κυριακή 26 Φεβρουαρίου 2012

Γρήγορη κουζίνα




Καμία συνταγή δεν χρειάζεται περισσότερο από μισή ώρα για να εκτελεστεί!
Δεν μετράμε το χρόνο σερβιρίσματος και πλύσιμο πιάτων.Για τον συμπιεσμένο χρόνο που ζούμε, αυτές οι συνταγές ίσως σας λύσουν τα χέρια.



Κατασκευή χαρταετού – Πώς να φτιάξετε ένα κλασικό εξάγωνο αετό

ΦΤΙΑΞΤΑ ΟΛΑ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ.Οικοδομικες εργασιες

 http://aetos-net.blogspot.com/


ΜΠΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΔΩ 

http://aetos-net.blogspot.com/

http://aetos-net.blogspot.com/

ΦΤΙΑΞΤΑ ΟΛΑ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ.Οικοδομικες εργασιες










 
 Ένα ευχαριστώ είναι αρκετό και δεν κοστίζει!
       

 ΠΕΙΤΕ ΚΑΙ ΕΝΑ   
 KANTE ΕΝΑ LIKE-KANTE ΕΝΑ LIKE



ECDL Web Starter, Μάθε την HTML και δώσε εξετάσεις για το πτυχίο ECDL

BOOK & CD RIP

ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΠΛΩΜΑ ECDL Web Starter

Δημιουργία ιστοσελίδων & τοποθεσιών Ιστού με χρήση κώδικα HTML και το MS Frontpage


- Εύκολη εκμάθηση του κώδικα HTML και του Microsoft FrontPage 2003 με απλά βήματα
- Πληθώρα ερωτήσεων για καλύτερη εμπέδωση της ύλης
- Παραδείγματα βήμα προς βήμα και ασκήσεις επανάληψης
- Αρχέια παραδειγμάτων του βιβλίου στο CD


Θα βρείτε μέσα το pdf μαζί με το συνοδευτικό CD του βιβλίου

Προσαρμοσμένο στο πρότυπο ECDL Syllabus 4.0

Με αυτό το εγχειρίδιο είστε καλυμένοι όχι μόνο και μόνο για να πάρετε ένα πτυχίο

αλλά και να μάθετε την πιο γνωστή γλώσσα προγραμματισμού στο Διαδίκτυο HTML


ΦΤΙΑΞΤΑ ΟΛΑ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ.Ηλεκτρολογικες Εργασιες

Η Συλλογή μου “ Gourmet από τον Στέλιο Παρλιάρο



Η Συλλογή μου " Gourmet από τον Στέλιο Παρλιάρο
Η Συλλογή μου από τον Στέλιο Παρλιάρο , 350 σελίδες γεμάτες συνταγές και μυστικά. Aπό το

περιοδικό GOURMET για να φτιάξετε τα καλύτερα γλυκά του κόσμου. Η συλλογή είναι


χωρισμένη σε 32 ξεχωριστά βιβλία.


Αναλυτικά :

1. ΑΡΩΜΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ
2. ΑΧ ΜΕΛΙ ΜΟΥ
3. ΑΧ ΤΣΑΙ ΜΟΥ
4. ΔΙΑΦΟΡΑ ΓΛΥΚΑ1
5. ΔΙΑΦΟΡΑ ΓΛΥΚΑ2
6. ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
7. ΓΕΥΣΗ ΣΟΥΣΟΥΜΙΟΥ
8. ΓΛΥΚΑ ΔΙΑΙΤΗΣ
9. ΓΛΥΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
10. ΓΛΥΚΑ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΒΑΝΙΛΙΑΣ
11. Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
12. Η ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
13. Η ΓΟΗΤΕΙΑ ΤΩΝ ΦΡΟΥΤΩΝ
14. Η ΜΑΓΕΙΑ
15. Η ΜΙΚΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΒΕΡΥΚΟΚΟΥ
16. Η ΜΙΚΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΛΕΜΟΝΙΟΥ
17. ΚΑΥΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
18. ΛΕΓΕΤΑΙ TRIFLE
19. MPABAROUAZ
20. O ΥΠΕΡΟΧΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΤΗΣ ΤΑΡΤΑΣ
21. ΟΙ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΙ ΜΟΥ ΣΕΦ
22. ΠΑΓΩΤΑ ΚΑΙ ΣΟΡΜΠΕ
23. ΠΑΡΤΥ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
24. ΤΑ ΚΑΣΤΑΝΑ
25. ΤΟ ΑΒΓΟ
26. ΤΟ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ
27. ΤΟ ΚΕΡΑΣΙ
28. ΤΟ ΡΟΔΑΚΙΝΟ
29. ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΙ ΚΟΡΜΟΙ
30. ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ
31. ΖΗΤΩ Η ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ

Τετάρτη 22 Φεβρουαρίου 2012

NEA EΛΛΗΝΙΚΑ RINGTONES (ΟΤΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ ΑΠΟ ΕΔΩ )07/2011

ΝΕΑ RINGTONES

01.Αγγελική Ηλιάδη - Να γυρίσεις
02.Αγγελική Ηλιάδη - Τίποτα στον κόσμο
03.Άγγελος Ανδρεάτος - Όλα για σένα
04.Αντώνης Ρέμος - Χάρτινα Φεγγάρια
05.Δημήτρης Μητροπάνος - Όταν έχω εσένα
06.Κω/νος Αργυρός είσαι ότι να 'ναι (Master Tempo Patzis Remix)
07.Γιάννης Πλούταρχος - 24 ώρες
08.Γιώργος Γιαννιάς - Πόσο τα σπάει
09.Χρήστος Χολίδης - Κακομαθημένο (Master Tempo Patzis Remix)
10.Νίκος Κουρκούλης - Είμαι στον κόσμο μου
11.Νίκος Βέρτης - Αν είσαι ένα αστέρι
12.Ominus - Καυτό καλοκαίρι
13.Οtherview - Κάνε με
14.Παναγιώτης Τσακαλάκος - Πολύ μου πάει
15.Πάνος Κιάμος - Φτάνει μια φορά
16.Πάνος Κιάμος - Κάτσε και μέτρα
17.Πασχάλης Τερζής - Για όσους με πρόδωσαν
18.Rec - Αλλάζω
19.Σάκης Αρσενίου - Όλα για όλα
20.Stardast Ft. Ειρήνη - Τρελά ερωτευμένη
21.Stella Ft. Μάκης Δάρρειος - Dj Song
22.Versus - Ξέχασες
21.Χρήστος Μυλόνδρου - Σαν άγγελος σ'αγάπησα
22.Ζαφείρης Μελάς - Γαμώ την καλοσύνη μου
23.Γιάννης Πλούταρχος - Πειρατικό (2 Rιngtones)
24.Νίκος Βέρτης - Δε με σκέφτεσαι (3 Rιngtones)
25.Μιχάλης Χατζηγιάννης - Αν είσαι έτσι η αγάπη
26.Μιχάλης Χατζηγιάννης - Άννα
27.Μιχάλης Χατζηγιάννης - Το καλύτερο ψέμα live (2 Ringtones )
28.Μιχάλης Χατζηγιάννης - Kρύψε με (2 Ringtones )
29.Μιχάλης Χατζηγιάννης - Αν μ'αγαπάς
30.Μιχάλης Χατζηγιάννης - Παιδί της βροχής
31.Μιχάλης Χατζηγιάννης - Φίλα με 

Zoner Photo Studio Pro v14.0.1.2




Zoner Photo Studio Pro v14.0.1.2 Incl. Keymaker-CORE

Core released latest version of "Zoner photo studio professional". Version 14 brings few new features & improvements. This application helps you take control of your photos. Acquire pictures from your camera, organize your archive, and edit and share your photos - it's never been easier. It has good advanced HDR processing and other thing you will like/need.



Take control of your digital photos with Zoner Photo Studio. Acquiring photos from your camera, your scanner, and even your screen has never been easier. Have fun organizing and browsing through your digital memories. With Zoner Photo Studio, youll be editing and personalizing your photos with special effects and even advanced functions like HDR processing. Wow your family and friends with 3D photos and impressive panoramas! Process RAW files conveniently and easily with an interface designed specially for photo enthusiasts. Whether you are sharing pictures with your family and friends or publishing to a web gallery, Zoner Photo Studio has the tools for you. Many options are available to help you organize and store your photos on external drives, DVDs, and other media. You'll benefit from full support for SSE and MMx processor technologies and powerful multi-core processors. 48-bit color depth ensures you get the highest photo quality, and the color management support is outstanding!


INSTALL NOTES:

Use our keymaker to register the application.



Κώδικας:
http://www.fileserve.com/file/K4Mvk3p

http://www.filesonic.com/file/3426974055

http://www.wupload.com/file/2169448122

http://uploading.com/files/m33f3fe3

http://www.filejungle.com/f/8bqmKp

http://ul.to/gegbw3vf

ΘΕΡΑΠΕΥΣΤΕ ΤΗΝ ΜΕΣΗ ΣΑΣ - ROBIN McKENZIE




Η συχνότητα της χρόνιας οσφυαλγίας, που παρατηρείται στις σύγχρονες κοινωνίες, σε σχέση με τα προβλήματα της οσφύος στα άτομα των πρωτόγονων κοινωνιών, αποτελεί ένα από τα πιο αξιοσημείωτα δεδομένα της σύγχρονης ιατρικής. Οι γιατροί, που φροντίζουν τους ασθενείς στα ιεραποστολικά νοσοκομεία κ.ά. ανάλογους χώρους του τρίτου κόσμου, αναφέρουν ότι τα χρόνια προβλήματα της μέσης και του ποδιού, που σχετίζονται με τους οσφυϊκούς σπονδύλους, είναι σπάνια.
Στη δική μας κοινωνία, με τα πλεονεκτήματα της σύγχρονης ζωής, η οσφυαλγία αποτελεί την πιο συνηθισμένη μυοσκελετική διαταραχή και στις Ηνωμένες Πολιτείες θεωρείται η πιο δαπανηρή «νόσος», αν λάβουμε υπόψη το κόστος της αναπηρίας μαζί με αυτό της νοσηλείας. Ποια εξήγηση μπορεί να δοθεί σ' αυτό;
O περιορισμός της δραστηριότητας, η παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, η χρησιμοποίηση διαφόρων μέσων ηλεκτροθεραπείας, όπως της διαθερμίας και των υπερήχων, είναι άγνωστες μορφές θεραπείας στους πρωτόγονους λαούς. Η δραστηριότητα θεωρείται αναγκαία ακόμη και για τους πιο σοβαρά ασθενείς στις περιοχές αυτές, Αντίθετα στις δυτικές κοινωνίες, στην επίμονη οσφυαλγία, που ενδεχομένως συνδυάζεται με ισχιαλγία, η συνηθισμένη φροντίδα αρχίζει συνήθως με την υπόδειξη από το γιατρό ή το θεραπευτή για ανάπαυση. Συχνά, κατά την περίοδο αυτή, χρησιμοποιούνται διάφορα μέσα, που στοχεύουν οτη μείωση του μυϊκού σπασμού και του πόνου. Επιπλέον ουδέποτε υπήρξεν επιστημονική μελέτη, που να δείχνει την αποτελεσματικότητα αυτών των μέσων ηλεκτροθεραπείας.
Γεννάται λοιπόν το ερώτημα: Είναι δυνατό να υπάρχει συσχετισμός μεταξύ της ανάπαυσης, που επιβάλλει η «σύγχρονη» ιατρική φροντίδα, και της επιμονής των προβλημάτων της μέσης, που παρατηρείται στις δυτικές κοινωνίες; Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές δραστηριότητες (ασκήσεις) για τη θεραπεία της οσφυαλγίας;




ι
http://rapidshare.com/files/15997329...i_mesi_sas.pdf

Format Factory: Ένα πρόγραμμα που μετατρέπει σχεδόν "τα πάντα"

Format Factory: Ένα πρόγραμμα που μετατρέπει σχεδόν "τα πάντα"

Άν έχετε βαρεθεί τα προγράμματα που υπάρχουν στο internet που υπόσχονται μετά το δωρεάν "κατέβασμα" τους παντός είδους μετατροπές, αλλά μετά την εγκατάσταση ζητάνε να αγοράσετε άδεια χρήσης και μετατρέπουν μόνο το μισό αρχείο, ήρθε για εσάς το "Format Factory". Ένα εύχρηστο δωρεάν πρόγραμμα μετατροπής που υποστηρίζει όλες τις γνωστές επεκτάσεις αρχείων.


Ίσως απορείτε: "Γιατί τόση διαφήμιση ρε παιδιά?"
Η απάντηση είναι απλή. Επειδή το πρόγραμμα μας έχει λύσει τα χέρια! Δεν χρειάζεται να ψάχνουμε χώρια πρόγραμμα για μετατροπή απο wma σε mp3, ή απο wmv σε avi κτλ. Το πρόγραμμα υποστηρίζει όλες τις μετατροπές.


Μόλις κατέβει κάντε το αποσυμπίεση και εγκατάσταση.
Ανοίγοντας το πρόγραμμα, αριστερά επιλέγετε σε τί θέλετε να μετατρέψετε το αρχείο σας. Εμείς κατεβάσαμε ένα video απο το Youtube που είναι σε μορφή .flv και θέλουμε να το μετατρέψουμε σε mp3. Άρα πατάμε στην αριστερή στήλη "Ήχος" και μετά "Όλα σε mp3".




Πατάμε "Προσθήκη Αρχείου" και επιλέγουμε πού είναι το αρχείο που θέλουμε να κάνουμε μετατροπή. Πατάμε πάνω του και "Άνοιγμα". (Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα κομμάτια προς μετατροπή).




Τώρα μπορούμε να προχωρήσουμε στη μετατροπή. Το αρχείο που θα μετατραπεί θα βρίσκετε στο προεπιλεγμένο φάκελο εξαγωγής του προγράμματος. Άν θέλετε να αλλάξετε το φάκελο που θα δημιουργηθεί το αρχείο, και να εμφανίζετε πχ στη επιφάνεια εργασίας, πατάτε κάτω αριστερά "Αναζήτηση" και επιλέγετε το φάκελο ή τοποθεσία. Εμείς επιλέξαμε να βγει στην επιφάνεια εργασίας.




Αν είστε έτοιμοι πατάτε πάνω δεξιά "ΟΚ".



Και κλικ στο "Έναρξη".


Το αποτέλεσμα:




FFACTORY Setup280.rar - 40.8 MB

Cyberlink PowerDVD 11 ultra | FULL+latest 2011 | 118MB



Cyberlink PowerDVD 11 ultra | FULL+latest 2011 | 118MB




NO CRACK..............only trick applied..............when you follow steps you activate PowerDVD 11 ultra

INSTRUCTION included in the file.......
After install.... NOTE that when you want to open or run PowerDVD 11 then you have to open or run with administrator....







http://www.easybytez.com/jhe8cp1lrltb

DVDFab Platinum v8.1.2.0 Final - Multilingual - Full







DVDFab is the most powerful and flexible DVD copying/burning software. You can back up any DVD to DVDR in just a few clicks.

DVDFab is brand new, is completely rewritten, is based on more than 8 years of DVD copy software development. DVDFab is simply the easiest way to copy a DVD movie. Just insert the movie and a blank DVD then press Start. Your entire movie - including menus, trailers and special features - is copied to a single DVD with just one click, and everything happens automatically. Backup your entire DVD - including menus, trailers, and special features - onto one or multiple discs.

DVDFab includes:

A) DVD Copy: is the most powerful and flexible DVD copying/burning software. With 8 copy modes, you can backup any DVD to DVDR or hard drive in just one or a few clicks.

1. Mode Full Disc: All movies, menus and trailers, is copied to a DVD with just one click.
2. Mode Main Movie: Just copy the movie, with specific audio/subpicture.
3. Mode Split: Copy a DVD-9 onto two DVD-5 discs with 100% quality, and preserve original menus on both discs. Ideal for episodic/season DVD movies, TV series, etc.
4. Mode Customize: Personalize your DVDs! Want to make a DVD with only your favorite titles? How about cutting out those annoying commercials? Or selecting specific audio/subpicture? No problem! You can select just your favorite titles, specify the title playback order, with or without original menus, to create a DVD with only the stuff you want!
5. Mode Customize Split: Copy a DVD-9 onto two DVD-5 discs using "Customize" way. Ideal for episode/season DVD.
6. Mode Clone: Make perfect 1:1 bit-to-bit copy of DVDs:
* Make perfect dual layer DVD copy by using the original layer break position.
* Copy data DVD disc, like PS2 DVD.
7. Mode Merge: Combine several titles of several sources into one DVD:
* Combine two DVD-9 like "The Lord of the Rings" into one DVD-9.
* Merge season DVDs to fewer discs.
* Create your own special features collection disc.
8. Mode Write Data: Burn existing DVD folder or ISO image file to DVD writer, or convert DVD folder to ISO image file.

- Burn to any blank DVD Disc (DVD+R/RW, DVD-R/RW, DVD+R DL, DVD-R DL).
- Constantly updated to support latest DVD burners and blank DVD discs.
- Remove all DVD copy protections, like CSS, CPPM, RC, RCE, APS, UOPs, ARccOS, RipGuard, FluxDVD, CORE X2, etc.
- Constantly updated to support latest DVD copy protections.
- Compress DVD-9 to single DVD-5.
- Very fast copying speed, normally it's about 10 - 20 minutes.
- Backup scratched/dirty disc
- Support both NTSC and PAL DVD.
- Preview title like real DVD player.

B) Blu-ray Copy: is the first full-featured Blu-ray copying/burning software. With 4 copy modes, you can backup Blu-ray to BD-R, DVDR or hard drive in just one or a few clicks.

1. Mode Full Disc: # All movies, menus and trailers, is copied to a Blu-ray with just one click.
2. Mode Main Movie: Just copy the movie, with specific audio/subpicture.
3. Mode Clone: Make perfect 1:1 bit-to-bit copy of Blu-ray.
4. Mode Write Data: Burn existing Blu-ray folder or ISO image file to Blu-ray writer, or convert Blu-ray folder to ISO image file.

- Compress BD-50 to BD-25/BD-9/BD-5.
- Very fast copying speed.
- Burn to any blank Blu-ray Disc (BD-R 25, BD-RE 25, BD-R 50, BD-RE 50).
- Constantly updated to support latest Blu-ray burners and blank Blu-ray discs.
- Burn to any blank DVD Disc (DVD+R/RW, DVD-R/RW, DVD+R DL, DVD-R DL).
- Remove all known AACS copy protections.
- Remove Region Code, BD-Live and UOPs.
- Removes BD+ copy protection.
- Constantly updated to support latest Blu-ray copy protections.
- Compress BD-50 to single BD-25, BD-9 or BD-5.
- Burn to cheap blank DVD Disc (BD-9 and BD-5).
- Remove HD audio (convert Dolby TrueHD to Dolby AC3, convert DTS-HD Master Audio to DTS) to save space for video when compression is needed.
- Include internal UDF 2.50 parser to read Blu-ray, no need to install third party driver.
9. Open Blu-ray from disc, ISO image file or folder.
10. Support both NTSC and PAL Blu-ray.
11. Preview title like real Blu-ray player.

C) DVD Ripper: converts DVD title to AVI/MP4/WMV/MKV files which can be played on mobile devices like iPod, PSP, ZUNE, cell phone, etc. 10 DVD to Mobile copy mode available: Generic, iPod, PSP, ZUNE, NDS, Xbox 360, PS3, Cell Phone, PVP and PDA. More devices support can be added manually.

D) Blu-ray Ripper: converts Blu-ray title to MKV/MP4/AVI/WMV files which can be played on next generation console like PS3 and Xbox 360,or HD player like WD TV Live. 6 Blu-ray to Mobile copy mode available: Xbox 360, PS3, to MKV, to AVI, to MP4 and Audio.More devices support can be added manually.

E) Blu-ray 3D Ripper: DVDFab Blu-ray 3D Ripper, accurately the world's first Blu-ray 3D converter software, can get rid of all Blu-ray protections and freely convert Blu-ray 3D to 3D video files like AVI, MP4, WMV, MKV for playback on 3D display device. Especially, this best Blu-ray to 3D converter supports the current popular side-by-side format for 3D Blu-ray content. And with its outstanding speed, quality and robust functions, you must be happy.

- 4 Blu-ray 3D ripping modes: to MKV, to AVI, to MP4 and to WMV.
- Rip and convert any Blu-ray 3D to 3D video in left/right (side-by-side) or top/bottom format
- Video frame size can be full (100%) or half (50%)

F) Blu-ray to DVD Converter: It has the power to remove all known AACS copy protections, all known BD+ copy protections, Region Code, BD-Live, UOPs, MKB V19 and the newest MKB V20, to help you get access to any Blu-ray movies.
It converts any Blu-ray to DVD 9 or DVD 5 with high quality; copies and backups your Blu-ray from disc to your computer; creates DVD video from the Blu-ray saved on your PC.
Both NTSC and PAL Blu-ray are supported. The internal UDF 2.50 parser is included to read Blu-ray. Neither in the reading process nor converting process does Blu-ray to DVD Converter need any help from any third party utility.
What's more, it also supports batch conversion, multi-core CPUs, and the newest NVIDIA CUDA to delight users with cool speed, and save time and energy.

G) Video Converter: converts source video file on your PC to next generation console like PS3 and Xbox 360, or mobile devices. 10 "File to Mobile" conversion mode available: Generic, iPod, PSP, ZUNE, NDS, Xbox 360, PS3, Cell Phone, PVP and PDA. More devices support can be added manually.

H) File Mover: Transfer converted files to devices. Currently it supports iPod, PSP and ZUNE, and it will support more devices in the future.

Compatible with: Windows XP, 2000, Vista, Win 7 (32/64-bit)
Multilingual: English, Spanish, Italian, French, Japanese, Chinese, Portugues, etc




http://www.multiupload.com/ZXKBLX1PCF





http://www.easybytez.com/4wjlwki2qsl5

Pinnacle Studio HD Ultimate Collection v15.0.0.7593 + Plugins (Multilanguage)










Pinnacle Studio HD Ultimate Collection v15.0.0.7593 + Plugins (Multilanguage)



Η εταιρεία Avid, ο παγκόσμιος ηγέτης στην επαγγελματική τεχνολογίες ήχου και βίντεο, προσφέρει μια ενημερωμένη έκδοση του δημοφιλούς Βίντεο Μοντάζ Pinnacle Studio ™ HD Ultimate Collection v.15.

Νέες δυνατότητες, εξαιρετικά υψηλών επιδόσεων και μια θαυμάσια συλλογή του περιεχομένου - όλα αυτά θα συνειδητοποιήσουν ακόμη και οι πιο τρελές ιδέες. Με νέα χαρακτηριστικά, τις επιδόσεις ultrafast, περισσότερα από 2200 αποτελέσματα και πολλά άλλα χαρακτηριστικά γνωρίσματα, μπορείτε εύκολα να φτάσετε τα εκπληκτικά αποτελέσματα άμεσα και θα κερδίσει την αγάπη του κοινού!


Brought to you by Avid, the world leader in professional audio and video creation technology, Pinnacle Studio™ HD Ultimate Collection v.15 makes it easy to edit like a pro with intuitive new features, ultra-fast performance, and a massive content collection. Quickly import videos and photos—then edit scenes and make HD movies with over 2,200 effects and other content. Place people over virtual backgrounds using the built-in chroma-key effect and 5’ x 6’ green screen. Add interest with sophisticated animated titles, and produce your soundtrack with immersive Dolby Digital 5.1 surround. Then export your projects to popular formats—or burn to DVD or Blu-ray—and share them with the world. The unique new Archive and Restore tool conveniently preserves your work.

Import
  • Import video and photos from video cameras, digital cameras, phones, DVDs, and more

Edit
  • Edit HD video on your computer-with ultra-fast performance when using AVCHD and H.264-based formats*
  • Organize your media using the project bin and favorite folders
  • Included Montage templates give you a head start with easy-to-use, multi-layer animations, transitions, and titles
  • Back up your work with the new Archive/Restore tool

Enhance
  • Use the Motion Titler to create sophisticated animated titles-just drag and drop
  • Add professional effects from award-winning visual effects company Red Giant
  • Add incredible Dolby Digital 5.1 surround sound to your productions
  • Included 5' x 6' chroma-key green screen sheet lets you change backgrounds and locations for your subjects
  • Use stop-motion capture for amazing animations and fast-motion effects
  • Fix shaky camera shots with the same Avid technology used on major motion pictures
  • Use the included DVD menus for a professional look

Share
  • Easy one-click uploading to YouTube-including high-quality widescreen and HD* formats
  • Share straight to Blu-ray and DVD
  • Export movies to Flash, DivX Plus MKV*, QuickTime HD*, AVCHD, AVCHD Lite*, PS3, Wii, Xbox, and more

Included Content Collection

Professional Red Giant Plug-in Package
  • With the Red Giant plug-in package, you can enhance your productions with the same visual effects used in blockbuster Hollywood movies: Knoll Light Factory: Light and lens flares from master effects guru John Knoll (visual effects supervisor; Star Wars, Pirates of the Caribbean, Avatar)
  • ToonIt: Turn video into animation
  • Trapcode Shine: Light ray effects
  • Particular: 3D smoke, explosion, and rain effects
  • Magic Bullet Looks: Change the look and mood of your movie
  • Trapcode 3D Stroke: Animation and 3D effects

Hollywood FX Volumes 1–3
Over 1,000 unique, professional-level transitions and effects with themes including: Waves, Sports, Space, Sci-Fi, Holiday, Weddings, Comics and Cartoons, Pirates, Secret Agents, Tropical Vacation, Historical Architecture, and many more. Also includes HFX Editor for creating custom effects.

Creative Pack Vol. 1
32 DVD menus, 91 montage templates, and 28 titles, including: Cool Trees and Leafy Greens, Floral and Botanical, Hawaii, 50’s Modern, Islands, Red Retro, and many more.

Pinnacle Premium Pack Vol. 2
54 DVD menu templates, 81 titles, and 79 sound effects with themes including Baby, Kids, Winter, Travel, and more.


  • Windows 7, Windows Vista (SP2), or Windows XP (SP3)
  • Intel Pentium or AMD Athlon™ 1.8 GHz (2.4 GHz or higher recommended)
  • Intel Core™ 2 Duo 2.4 GHz required for AVCHD*
  • Intel Core™ 2 Quad 2.66 GHz or Intel Core i7 required for AVCHD* 1920
  • 1 GB system memory recommended, 2 GB required for AVCHD*
  • DirectX 9 or 10 compatible graphics card with 64 MB (128 MB or higher recommended)
  • Red Giant Magic Bullet Looks plug-in: ATI or NVIDIA graphics card with 128 MB of RAM (or more) recommended
  • 256 MB required for HD and AVCHD*
  • DirectX 9 (or higher) compatible sound card
  • 5.7 GB of disk space
  • DVD-ROM drive to install software



Προς εξυπηρέτηση των free user
για να μην έχετε αναμονή ανάμεσα στα part,
μπορείτε να κατεβάζετε ένα λίνκ από κάθε hoster
και στο τέλος αποσυμπιέζετε κανονικά.




http://www.easybytez.com/pimw2poow87f
http://www.easybytez.com/wr8iqr2qkr6p
http://www.easybytez.com/wi384dolrmd0
http://www.easybytez.com/dzmm3p7x7b5r
http://www.easybytez.com/3op00gxup4fz
http://www.easybytez.com/mxmj0zanrndq
http://www.easybytez.com/kic8kpi3kcmr
http://www.easybytez.com/i7m2zqfex0ll
http://www.easybytez.com/4wv75tljssot
http://www.easybytez.com/7pujbbuc1i5z
http://www.easybytez.com/t2sz7telsg0q
http://www.easybytez.com/az9e6p08maox
http://www.easybytez.com/f71tsedobl35
http://www.easybytez.com/z2102ld1eqwc
http://www.easybytez.com/h9nbjfi5wc9t
http://www.easybytez.com/6dhzis8fpiy3
http://www.easybytez.com/91fbmbxj2sdo
http://www.easybytez.com/6g79reskuaji
http://www.easybytez.com/cmvtmbiw589s
http://www.easybytez.com/lxa97537qbf1
http://www.easybytez.com/iwuazg2wx6bv
http://www.easybytez.com/itn240monxqd